Denk je na over je eerste duik, dan past deze gids bij onze duiktochten op Tenerife en bij de ervaringen in Costa Adeje, de handigste zone om te beginnen.
De proefduik is de duiktest voor wie nog nooit onder water heeft geademd: een instructeur, een paar aanwijzingen en een half uur op de bodem van de zee zonder dat je een cursus hoeft te doen. Op de Canarische Eilanden werkt dat bijzonder goed, want het water is het hele jaar tussen 19 en 24 graden en de duikcentra werken twaalf maanden per jaar met beginners.
Wat een proefduik precies is
Het is geen cursus en je krijgt er geen brevet mee: het is een begeleide testduik waarbij de instructeur van begin tot eind naast je blijft. Je gaat meestal tot zes meter, met een maximum van twaalf.
De afspraak duurt in totaal twee of drie uur: uitleg op het land, oefenen in ondiep water, twintig of dertig minuten duiken en terug. Van die tijd zit je een half uur onder water.
Moet je kunnen zwemmen?
Hier moet een onderscheid worden gemaakt dat vaak verkeerd wordt gelezen:
- Voor de proefduik niet. Je moet je op je gemak voelen in het water en niet in paniek raken. Je hebt een wetsuit en een trimvest die je drijvend houden, en de instructeur is op een armlengte afstand.
- Voor het brevet wel. Een Open Water-cursus vraagt een zwemtest, meestal 200 meter vrije slag of 300 met masker en vinnen, plus tien minuten watertrappen. Het is geen wedstrijd, maar je moet erdoor.
Voor je boekt: de medische vragenlijst
Elk centrum laat een gezondheidsformulier invullen. Astma, hartproblemen, ooroperaties, epilepsie, zwangerschap en sommige medicijnen vragen groen licht van een arts, en dat weet je beter vooraf dan diezelfde ochtend met de groep die staat te wachten.
Je duikt niet met een verkoudheid of een verstopte neus: lukt klaren niet, dan gaat de duik niet door.
Waar je je eerste duik doet op de Canarische Eilanden
- Tenerife: Costa Adeje en Las Galletas hebben rustig water, goed zicht en groene schildpadden op een paar meter diepte.
- Lanzarote: Playa Chica, in Puerto del Carmen, is de klassieke plek om te beginnen, met de ingang rechtstreeks vanaf het strand.
- Gran Canaria: het zeereservaat El Cabrón, bij Arinaga, hoort bij de beste stekken van de archipel.
- Fuerteventura: de beschutte baaien van Caleta de Fuste werken goed voor een eerste keer.
Wat je ziet
Vulkanische bodems, rotswanden, scholen kastanjebaarzen en zeebrasems, groene schildpadden, roggen en octopussen. Met een beetje geluk kom je de zee-engel tegen, een platte en ongevaarlijke haai die op het zand ligt: de Canarische Eilanden zijn een van zijn laatste toevluchtsoorden ter wereld, dus hem hier zien is een klein voorrecht.
De uitrusting, in gewone woorden
Je koopt niets, het centrum geeft het je:
- Masker: om scherp te zien. Heb je een baard, dan laat de instructeur zien hoe je hem afsluit.
- Vinnen: je komt alleen met je benen vooruit, je armen blijven stil.
- Wetsuit: die houdt je warm en beschermt tegen schuren. In de winter gebruiken ze hier 5 mm.
- Fles en automaat: jouw lucht. Je ademt gewoon, zonder te forceren.
- Trimvest: dat blaas je op en laat je leeglopen om halverwege het water te blijven zweven.
De drie dingen die onder water echt tellen
- Houd nooit je adem in. Dat is regel nummer één van de duiker: bij het stijgen zet de lucht in je longen uit. Je ademt altijd door, ook al voelt het gek.
- Klaar vroeg en vaak. Knijp je neus dicht en blaas zachtjes met je mond dicht, of slik, om de halve meter dalen en niet pas als het al pijn doet. Voel je pijn, ga dan iets omhoog en probeer opnieuw.
- Beweeg rustig. Hoe minder je woelt, hoe minder lucht je verbruikt en hoe langer je beneden blijft. Beginners hebben hun fles in twintig minuten leeg, alleen omdat ze zich haasten.
Hoe het voelt
De eerste ademhalingen met de automaat zijn het rare deel: de lucht komt droog binnen en je hoort je eigen ademhaling versterkt. Na twee minuten wordt het gewoon en blijft de stilte over. Dat is wat bijna iedereen verrast, veel meer dan de vissen: onder water is er geen enkel geluid behalve dat van jezelf.
Als het je grijpt
De volgende stap is een cursus met brevet, zoals Open Water Diver: theorie, oefeningen in ondiep water en vier duiken in zee, in drie of vier dagen. Daarna kun je met een buddy tot achttien meter duiken zonder instructeur, overal ter wereld en voor het leven.
PADI Open Water Diver-cursus op Tenerife: 2 dagen en 4 duiken
Word een gecertificeerde duiker met de PADI-duikcursussen op Tenerife Ontdek het duiken veilig en op je gemak, zonder dat ervaring nodig is. Onze introductiecursus is de meest gevraagde bij beginners en geeft je een complete voorbereiding op de basisvaardigheden, de theorie en de veiligheidsprotocollen...
- Arona
4,7(523) beoordelingen
Het hier doen heeft een praktisch voordeel: het water is het hele jaar aangenaam en je hoeft niet op de zomer te wachten zoals thuis.
Wanneer je na een duik mag vliegen
Nooit meteen. De meest gangbare aanbevelingen spreken van minstens 12 uur na één duik en 18 uur na meerdere duiken of meerdere dagen duiken. Dat is om de stikstof af te voeren en decompressieziekte te voorkomen.
Praktisch vertaald: plan de proefduik niet op de dag voor je terugvlucht. Dat is de meest gemaakte fout van wie weinig dagen heeft.
Goede gewoontes onder water
- Raak niets aan: geen koraal, geen schildpadden, geen octopussen.
- Let op je drijfvermogen zodat je niet over de bodem schuurt en sediment opwervelt.
- Geen chemische zonnebrand voor je het water in gaat: kies minerale zonnebescherming.
- Blijf bij de instructeur en geef elk ongemak meteen aan.
Waar je begint
Trekt het idee je aan maar schrikt het je ook een beetje af, dan ben je precies het profiel waarvoor de proefduik bestaat. Bekijk de duiktochten voor beginners op Tenerife en kijk op de pagina naar de maximale diepte en de minimumleeftijd.
