Żeby ułożyć swój program, zobacz aktywności plenerowe na Teneryfie i wszystkie wycieczki po Wyspach Kanaryjskich.
Aktywne wakacje nie oznaczają zamiany wyjazdu w obóz sportowy. Oznaczają wybieranie zajęć, przy których się ruszasz, poznając przy okazji dane miejsce, a na Wyspach Kanaryjskich wychodzi to niemal samo: chodzi się tu, pływa i jeździ na rowerze dwanaście miesięcy w roku, bez martwego sezonu i bez upału nie do zniesienia.
Gran Canaria: wycieczka do Barranco de las Vacas
Wycieczka do Barranco de las Vacas, czerwonego wąwozu Gran Canarii, prowadzi pod czerwonawe ściany wulkanicznej Caldera de Tirajana, w krajobraz związany z historią dawnego ludu Canarii. Po drodze zatrzymujesz się w Santa Lucía de Tirajana, palmowej oazie, i zwiedzasz jaskinie tubylców w La Fortaleza,...
- Gran Canaria
4,9(139) opinii
Dlaczego te wyspy się do tego nadają
- Stały klimat: przez cały rok od 20 do 26 stopni na wybrzeżu. Duchoty, która gdzie indziej zatrzymuje lato, tu nie ma, bo pasat wieje zawsze.
- Woda od 19 do 23 stopni: pływa się także w styczniu, w cienkiej koszulce z lycry.
- Wszystko blisko: żadna z wysp nie wymaga więcej niż dwóch godzin jazdy, więc rano możesz iść na szlak, a po południu wejść do morza.
- Prawdziwe przewyższenie: od poziomu morza wjeżdżasz w godzinę jazdy na 2.000 metrów, co w Europie prawie nie istnieje.
Ruch, którego się nie zauważa
Na wakacjach najlepiej sprawdzają się te zajęcia, które nie przypominają treningu:
- Chodzenie po miasteczkach: historyczne centra, jak La Laguna, Garachico czy Teror, składają się ze schodów i podjazdów. Popołudnie zwiedzania liczy się jak porządny spacer.
- Piesze wędrówki: Wyspy Kanaryjskie mają jedną z najgęstszych sieci szlaków w Europie, z trasami od godziny po całodniowe.
- Snorkeling: spokojna woda, dno tuż przy brzegu i żółwie kilka metrów dalej. Spędzasz w wodzie godzinę, nie zauważając tego.
- Kajak i stand-up paddle: angażują całą górną część ciała i są możliwe także dla początkujących.
- Rower: od płaskiej ścieżki wzdłuż promenady po podjazdy, z których zimą korzystają zawodowcy.
O spalaniu kalorii krążą bardzo precyzyjne tabele, które precyzyjne właśnie nie są: zależy ono od wagi, tempa i terenu. Dla rzędu wielkości: wędrówka pod górę albo godzina w kajaku daje wartości porównywalne z godziną na siłowni, z tą różnicą, że tutaj nie patrzysz na zegar.
Wybieraj według poziomu
- Łatwe: szlaki nadmorskie, snorkeling w osłoniętej zatoce, rower wzdłuż promenady, spacery po miasteczkach.
- Średnie: kajak wzdłuż wybrzeża, podejście pod Roque Nublo, szlaki przez las wawrzynowy Anagi, e-bike w głąb wyspy.
- Trudne: wejście pieszo na Teide z Montaña Blanca, kanioning, przejście wąwozu Masca, droga na Teide rowerem.
Teneryfa: bilety do Forestal Park
Z tymi biletami do Forestal Park Teneryfa skorzystasz z tras linowych między drzewami, tyrolek i wiszących mostków w naturalnym otoczeniu na północy wyspy. Park przygód Forestal Park: zabawa wśród drzew Jeśli lubisz przyrodę i adrenalinę, park przygód Forestal Park jest miejscem dla ciebie. Pośród...
- La Laguna
- 4,8(3,087) opinii
Zasada, która robi różnicę: przeplataj
Jeden dzień ciężki, jeden lekki. Szlak i morze w poniedziałek, plaża i miasteczko we wtorek. Kto zaplanuje cztery ciężkie zajęcia pod rząd, wróci do domu bardziej zmęczony, niż wyjechał, a na tych wyspach nie ma takiej potrzeby: krajobraz zmienia się tak szybko, że powolny dzień nie jest czasem straconym.
Jeśli masz tydzień, trzy ciężkie zajęcia w zupełności wystarczą.
Dobrze jeść bez odmawiania sobie
Kuchnia kanaryjska gra na twoją korzyść: ryby z grilla, papas z mojo, warzywa, strączki i owoce tropikalne rosnące na wyspie. To kuchnia z niewielką liczbą skomplikowanych przygotowań i dużą ilością produktu, więc jesz dobrze bez długiego zastanawiania się.
Do spróbowania: almogrote z La Gomery na chlebie, sałatka z awokado i kanaryjskim pomidorem, ryba duszona z warzywami. A na deser mango, papaja albo banan z wyspy.
Bufet w hotelu
- Zaczynaj od białka: jajka, ryba, chude mięso. Sycą i ograniczają resztę.
- Pół talerza warzyw albo sałatki, a jeśli są strączki, tym lepiej.
- Świeże owoce na deser zamiast fabrycznych ciastek.
- Sosy obok, nie na wierzchu.
- Coś słodkiego może być: lepiej pod koniec dnia niż na śniadanie.
Także głowa, nie tylko nogi
Niedoceniana część to cisza. W lasach wawrzynowych Anagi albo Los Tilos nie ma ruchu ani zasięgu, a godzina powolnego marszu robi tam więcej niż niejedna aplikacja do medytacji. To samo dotyczy wyprawy kajakiem o wschodzie słońca, kiedy morze jest gładkie jak lustro.
Nie potrzeba do tego żadnej techniki: wystarczy zostawić telefon w kieszeni.
Teneryfa: katamaran Freebird i obserwacja wielorybów
Na pokładzie katamaranu Freebird One wypływasz z Puerto Colón w Costa Adeje na odpowiedzialną obserwację wielorybów i delfinów na Teneryfie. Wybierasz między 3 godzinami wzdłuż wybrzeża Adeje a 4,5 godziny do Los Gigantes i Masca, z przewodnikiem na pokładzie, czasem na słońce i postojem...
- Costa Adeje
- 4,4(2,964) opinii
Co spakować
- Buty trekkingowe z grubą podeszwą: wulkaniczna skała jest szorstka i śliska zarazem.
- Koszulka techniczna z długim rękawem: bardziej przeciw słońcu niż przeciw chłodowi.
- Lekka kurtka przeciwwiatrowa, na wysokość i na morze.
- Wysoki filtr przeciwsłoneczny, także zimą: jesteśmy na szerokości Sahary.
- Butelka na wodę: między Vilaflor a parkiem Teide przez czterdzieści kilometrów nie ma nic.
Od czego zacząć
Wybierz dwa różne zajęcia, jedno na lądzie i jedno na morzu, a reszcie dni pozwól oddychać. Zobacz wyprawy plenerowe na Wyspach Kanaryjskich i filtruj według poziomu.
